ERNÄHRUNG

empfehlungen & Prävention

Gutes, maßvolles Essen und Trinken ist Ihre Basis für einen Körper und eine Seele im Gleichgewicht. Jeder kennt den Spruch von Ludwig Feuerbach “der Mensch ist, was er ißt”. Dieses Zitat stammt wohlgemerkt aus dem neunzehnten Jahrhundert. Es spiegelt übrigens die Weisheit der chinesischen Medizin wider: “Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit”.

Eine vernünftige Erhebung Ihrer Ernährungsgewohnheiten sollte spätestens dann durchgeführt werden, wenn wir beide mit dem Erfolg der Therapie nicht zufrieden sind, auf Ihren Wunsch schon früher. Dabei beobachten Sie Ihre Essgewohnheiten und gemeinsam schauen wir uns genauer an, wie Sie sich ernähren - und klären vielleicht auch das Warum. Ich möchte Ihnen die Wichtigkeit einer guten Ernährung - ohne Verlust von Genuss - näher bringen. Und das nach heutigem Wissensstand.

Neben dem Wissen aus Vollwert-Ernährung, biete ich Ihnen zusätzlich die spannende Unterstützung durch die chinesische Diätetik. Dazu brauchen wir keine Nahrungsmittel aus China! Wir nutzen diese Lehre, um an Ihren Typus angepasste und ausgleichende Ernährungstipps abzuleiten.

Ernährung verstehen und ein Ernährungstagebuch sind hier unsere Werkzeuge - da tut nichts weh - außer vielleicht Ihrer Erkenntnis!

Fasten

Fasten ist in aller Munde. Grundsätzlich gehört es zu den Überlebensfähigkeiten, die für unseren Körper immer noch selbstverständlich sind - meistens aber nicht mehr für unsere Psyche! Hier wird es emotional…

Meiner Meinung nach, sollte jeder in seinem Leben eine “Fastenerfahrung” gemacht haben. Es gibt unterschiedliche Formen des Fastens. Ich bin insbesondere mit der Fastenmethode nach Buchinger sehr vertraut, auch aus persönlicher Erfahrung.

Fasten bedeutet erstaunlicherweise auch Heilung! Deshalb bin ich davon überzeugt, dass es in die Behandlung von chronischen Erkrankungen, sowie die Prävention von Krankheiten gehört. Wissenschaftliche Studien stützen diese Meinung. Natürlich ist es kein Muß!

Es gibt viele Gründe, nicht zu Fasten. Sollten Sie medizinische Gründe haben, nicht fasten zu können, dann entwickle ich mit Ihnen ein Programm, wie Sie so nah wie möglich an die positiven Effekte des Fastens herankommen. Dies kann schrittweise erfolgen. Niemals dürfen Sie durch Fasten in unangenehme Situationen geraten!

Gerne empfehle ich Fastenkliniken weiter, für gesunde und kranke Menschen.

Fasten verstehen und ein Fastentagebuch sind hier unsere Werkzeuge. Es warten Erkenntnisse, die sich lohnen!

Altes chinesisches Sprichwort: “Wer seine Medizin nimmt, aber seiner Ernährung vernachlässigt, verschwendet die Zeit seines Arztes.”
Dies ist natürlich einseitig betrachtet. Deshalb würde ich es so sehen: lassen Sie uns weder Ihre, noch meine Zeit verschwenden !!